对付不爱吃饭的孩子,绘本有高招
2017-03-22 12:23:58

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  以下这些绘本,爸爸妈妈可以跟孩子一起读,让孩子发现吃饭原来这么欢乐、这么有趣,爸爸妈妈们也可以从中学到一些哄孩子吃饭的小妙招,让孩子从此爱上吃饭,养成健康的饮食习惯。所有绘本,均适合2岁以上的宝贝。

  弗朗西斯和面包抹果酱——当耐心的智慧妈妈

  

  文/拉塞尔·赫班图/莉莲·赫班崔维燕译

  如果孩子挑食,建议看这本书。弗朗西斯是一个爱吃面包抹果酱的孩子。家人早餐都吃鸡蛋,可他坚决不吃,只吃面包抹果酱,理由是面包和果酱不会像鸡蛋一样从勺子上咕噜咕噜地滚下来,而放在盘子里的煎鸡蛋又好像是一只奇怪的大眼睛。真是天真又乖僻的借口。妈妈给他准备的沙拉三明治午餐,被他跟同学换成了面包抹果酱,而晚餐的炸牛排、扁豆和烤土豆,弗朗西斯一口不吃,还是吃面包抹果酱。

  这时,妈妈们的小宇宙可能会爆发了,可是,如此挑食、固执的弗朗西斯,并没有挨打。第二天,妈妈仍然给他做了面包抹果酱,中午和晚上也一样。而家人却是烤面包、水煮荷包蛋、番茄肉丸意大利面等等各种丰富的食物。这下轮到弗朗西斯懊恼了,“我想吃番茄肉丸意大利面,给我一点,好吗?”,妈妈说“我没想到你会爱吃番茄意大利面呀!”“您不给我尝尝,怎么会知道我爱不爱吃!”此后,弗朗西斯总会把沙拉三明治、芥菜梗、胡萝卜条、黑橄榄吃得干干净净,再也不挑食!

  妈妈对付挑食的孩子是需要智慧的。孩子也自然会意识到只吃一种食物并不有趣。只是反抗意识让他不愿一味地顺从父母的意思。而每个孩子的脾性不同,需要爸爸妈妈在全面了解孩子个性的前提下,找到一个最合适的引导方法。弗朗西斯的妈妈就是一个充满智慧的妈妈。她懂得什么是欲擒故纵,而只吃一样食物终会腻味,孩子也一样,因此她一点也不着急、不气恼,一边满足孩子,另一边做各种好吃的引发孩子的食欲和好奇心,耐心等待孩子思考其中的利弊,然后回心转意,做出正确的选择。

  作品的笔触细腻、色彩温馨,带有一种恬静纯美的田园风。这只是弗朗西斯系列故事中的一本,最早的《晚安,弗朗西斯》创作于1960年,50年来,弗朗西斯的形象已在一代又一代孩子的心中成为经典。这一系列故事主要描绘孩子成长中的种种问题,教孩子如何对待朋友,如何健康饮食,如何安然入睡……也给爸爸妈妈们带来一种别样的感怀和欣慰。贴近孩子的感受,挖掘成长的趣味,正是它永恒魅力所在。

  不吃糖,不许吃蔬菜——把吃饭变有趣

  

  作者:(美)罗森塔尔 译: 余治莹

  “把青菜吃掉!”“早点睡觉!”“不许玩得太脏!”……这些都是爸爸妈妈经常挂在嘴边的警告,可现实却总让父母们伤透脑筋。不过这套绘本的思维够特别,既能惹得孩子哈哈大笑,又帮了父母一个大忙。作者用逆向思维,创造出可爱的豆子家族,让孩子们在幽默温馨的氛围中,学习正确的家庭行为准则,学习轻松看待挫折,在充满爱的环境中成长。《不吃糖,不许吃蔬菜》就是专门针对孩子的吃饭问题,尽量让吃饭变得有趣,让孩子克服偏食、挑食,引导孩子养成健康的饮食习惯。

  这本书的画面清新、简洁,除了必须出场的小豌豆及家人,剩下的是大量的留白。绘本在文字的排版上,非常用心。文字跟着画面中的小豌豆、糖果等在一起翻滚、跳高、奔跑,让整个故事充满了韵律和动感。环衬的图案,有的是一只套一只的白色的圆环,底色用了豌豆绿,象征着拟人化的豌豆家庭。小主角小豆子很喜欢玩游戏,滚圈圈、跷跷板……也有最喜欢的零食——菠菜。可是爸爸妈妈规定:不吃糖,不许吃蔬菜。于是小豆子必须吃下一大盘糖果,才能吃到蔬菜。

  如果是孩子,一定会很羡慕小豆子,可以拿糖当饭吃。每个孩子都有自己最喜欢的零食如奥利奥饼干、巧克力等,如果孩子只吃零食不吃蔬菜,那么爸爸妈妈可以跟孩子约定,既然想吃饼干或巧克力,先得吃下一大碗蔬菜——看起来跟绘本里头是相反的,逻辑却是一样的。

  小豆子就是这样,要吃下自己不喜欢的东西,才会有自己喜欢吃的,这就是所谓先苦后甜。同样也是规矩。在教会孩子守规则的同时,让孩子懂得理想的东西来之不易,需要付出努力或者代价才能获得,过程痛苦但会收获甜蜜。所以,如果你家孩子也存在吃饭困难问题,不妨定好规矩,同时把食物的来历,变成故事,变得有趣,从而激起孩子对食物的兴趣。

  《不吃糖,不许吃蔬菜》是此套绘本的第一册,此外还有以猫头鹰一家为主角的《不玩够,不能上床睡觉》和以小猪一家为主角的《不够脏,不能出去玩》。光看名字就觉得很好玩。爸爸妈妈可以就此将这种逆向思维方式带入生活,将教养难题都变成游戏,只要是有趣的教育,再顽皮乖张的孩子也会被降服的。最重要的是,方式要充满趣味,成长才会顺利和快乐。

  肚子里有个火车站——爱火车也爱吃饭

  

  著/鲁斯曼·安娜 绘/鲁斯曼·安娜 舒尔茨·史蒂芬 译/张振

  鲁斯曼·安娜是德国著名的童书作家,《肚子里有个火车站》与《牙齿大街的新鲜事》是其代表作。她的作品诙谐幽默,妙趣横生,让读者看到了什么叫想象力。《肚子里有个火车站》让喜欢托马斯等有火车情结的孩子很对胃口,但是它又是一部关于人体消化系统的科普读物,给孩子介绍食物吃进肚子后都干嘛了,图文描绘相当开放细致,具有惊人的创造力。

  小主角茱莉娅的肚子里有个火车站,还有很多勤劳的小精灵工作。平日的火车站尽然有序,但是有一天,茱莉亚吃太快又太多,有的精灵被又长又粗的面条缠住,有的被整片的菜叶裹住,还有的被大肉块砸晕。故事从被砸晕小精灵的梦境中前进,火车将食物运到小肠,再到大肠,最后到达终点马桶。此时,刚被叫醒的小精灵又被一大堆冰激凌埋住了,火车站被冰封,精灵们开始罢工、示威游行,火车站瘫痪了!茱莉娅终于病倒了!后来,她躺在床上喝热水、用热水袋,小精灵们又开始工作,这下感觉好多了。

  故事的文图相当生动,富有创意,还靠谱地讲解了人的消化系统流程,超级满足孩子的好奇心。特别是喜欢火车的小孩,一定也希望自己的肚子里住着小火车和小精灵。肚子咕噜噜叫,是因为小精灵睡觉打呼噜,肚子痛是因为吃多了或吃了不好的东西,伤害了小精灵。这样形象的教育,一定让孩子们记忆深刻,喜欢得不得了。

  而且,爸爸妈妈一定要强调,小精灵喜欢什么,不喜欢什么,什么会给小精灵制造麻烦。我们应该给小精灵创造良好和谐的工作环境,养成良好的吃饭习惯:

  1.细嚼慢咽,不能吃太快,否则小精灵会被伤到;

  2.不能吃太多,吃多了火车会不够用,小精灵活太多,会罢工的;

  3.少吃冰淇淋,少喝冷饮,不然肚子里的火车站会冰天雪地,小精灵会罢工的;

  4.另外,还要按时便便。

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